拳擊著重在雙手的攻擊、步伐的移動、全身的協調反應,亦是較易入手的格鬥運動。透過慕泰的專業課程設計,讓拳擊不僅是拳擊!
依照不同訓練族群所設計各式拳擊課程,從基礎到進階、運動塑身到選手培訓皆有各自合適的訓練內容,除此之外,慕泰更引進『BEAT拳擊節奏系統』,除了傳統 式的拳擊訓練,我們提供更多元的課程。
課程簡介
拳擊課程內容包含拳擊基本六種拳路與及步伐、閃躲、防禦、 反擊等技術的實際運用,從基礎班的基本拳擊觀念建立,進階班的防禦技術應用強化,再到BEAT拳擊節奏特訓練系統,對於專業選手與運動族群皆有顯著的訓練效果。
拳擊基礎班 (不分階,適合各種程度學員)
基本拳擊動作與步伐移動學習,發力引導,課程以拳擊基本六種拳路(左右直拳、勾拳、上勾拳)與步伐移動(十字步伐)為主,搭配簡單的拳擊組合,透過沙包、打靶等互動式訓練來提升拳擊的發力要點、身體協調、重心平衡的掌握。